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Nel corso si affrontano gli aspetti della pratica di Hatha Yoga: rilassamento, sequenza dinamica, respirazione, concentrazione, meditazione. Le diverse tecniche saranno periodicamente ripresentate sotto diverse angolazioni. L’orientamento ciclico della didattica permette di inserirsi in qualunque momento nel corso per ottenere nel giro di qualche mese una solida base per la pratica. 

Finalità del corso è la rieducazione degli squilibri posturali e respiratori, nel rispetto delle condizioni fisiche ed emotive dei partecipanti.

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