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Lo Yoga in gravidanza permette di entrare serenamente in comunicazione con il proprio corpo ed i cambiamenti che lo attraversano durante uno dei momenti più belli ed intensi della vita della donna. I benefici della pratica di questa disciplina sono molteplici. Infatti, oltre ad imparare a rilassarsi ed ascoltare la vita che cresce dentro di sé, consente di mantenere una buona forma fisica e di scoprire come ovviare ai piccoli e grandi fastidi legati alla gravidanza, preparandosi così ad un parto più sereno e consapevole.

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