Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

E’ una disciplina che unisce i benefici dello Yoga a quelli del Pilates e dello Stretching.

Le posizioni dello Yoga, perfette per ristabilire equilibrio e armonia sono alternate a quelle in movimento del Pilates, che mirano a rinforzare la muscolatura, assumere la corretta postura e rendere più fluidi i movimenti.

 

La pratica dello StretchYogilates rende i muscoli più tonici, maggiormente rinforzati, e contemporaneamente più allungati ed elastici, quindi meno soggetti a contratture.

Dona armonia alla figura, permette una importante tonificazione rassodando addome, glutei, e rinforzando i muscoli dorsali. Il rilassamento nella fase finale della lezione favorisce l’allentarsi delle tensioni fisiche e psichiche.

L’esercizio comporta un dispendio notevole di calorie, favorendo il dimagrimento, mentre la respirazione più attenta migliora la resa di tutto apparato cardiocircolatorio.

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.