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GIOVEDI 24 NOVEMBRE ore 19.00-20.00 E ore 20.00-21.00.

In occasione della Giornata Internazionale contro la violenza sulle Donne, Progetto in Movimento REGALA A TUTTE LE DONNE una lezione di difesa personale.

Il seminario è rivolto a donne di qualsiasi età indipendentemente dal grado di allenamento e struttura fisica. Si prendono in considerazione armi occasionali che si possono avere sempre a disposizione (chiavi, spazzole, borsetta, penne) attraverso le quali attuare una difesa efficace.

Lo step successivo è la difesa fisica in piedi e a terra.

…..per iniziare insieme a dire BASTA!!!

                                                                                Guidato da MIRKO ALBANI – Istruttore Certificato FDKM

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