Ottima per chi vuole mantenersi in forma e ama l’esercizio fisico, questa disciplina è volta a tonificare gambe, addome glutei.

Si tratta di un allenamento di grande efficacia, che mira a migliorare lo stato della parte inferiore del corpo, quella che tende ad accumulare maggiormente il grasso, perdendo anche la tonicità.

La pratica riprende i fondamentali dello step e dell’aerobica fornendo quindi un’attività completa tipicamente cardiovascolare, combinata ad esercizi di tonificazione e di respirazione.

Il risultato è garantito!